ヤサカジム | 寝屋川のキックボクシングパーソナルトレーニングジム

キックボクシングを
貴方専用のプライベート空間で

完全プライベート空間の
パーソナルキックボクシングが寝屋川に誕生！

ヤサカジムのレッスンスタジオ

ダイエットやフィットネスで今注目されているキックボクシング。
消費カロリーの多いキックボクシングトレーニングをマンツーマンで1から丁寧に指導するプライベートジムが寝屋川市八坂町にオープン！

ヤサカジムが選ばれる理由

女性会員のパンチを男性トレーナーが指導している写真

完全個室のプライベート空間

完全予約制・完全個室なので、プライベート空間でキックボクシングを楽しんで身体を動かすことができます。
よりお客様に寄り添って目的・体力やペースに合わせて個別で細かくお伝えしていきます。

女性会員のパンチを女性トレーナーが指導している写真

女性が通いやすいキックボクシングジム

格闘技経験者の女性トレーナーと元プロ選手の男性トレーナーとが在籍しております。
また、ヤサカジムは清潔な空間にこだわっておりますので、女性の方にも安心して快適にご利用いただけます。

女性会員のシャドーボクシングを女性トレーナーが指導している写真

通いやすい都度払いだから始めやすい！

キックボクシングやパーソナルトレーニングが初めての方にも、お気軽に始めていただきたいという想いから、月額制では無く都度払いとなっております。
また、回数券も購入可能ですので、ご自身のペースや回数でご利用いただけます(入会金やシステム利用料はかかりません)。

ペアで女性トレーナーのセミパーソナルレッスンを受けている写真

ペアや3人で受けられるメニューもご用意

お友達やお仲間とペアや3人で受けられるメニューもご用意しております。
1人では頑張れない、一緒にトレーニング受けたい方は、ぜひペアや3人でのメニューをご利用ください。

入会前にキックボクシングを体験したい方には、体験レッスンをご用意しています。

パーソナルレッスン(50分・1名)	6,600円(税込)→ 3,300円(税込)
セミパーソナルレッスン(50分・2名)	女性 3,300円(税込)→2,000円(税込)/人男性 4,000円(税込)→2,500円(税込)/人女性2人、または男女のペアのみご利用できます。
グループレッスン(50分・3名)	2,200円(税込)→ 1,500円(税込)/人

体験レッスンの申し込みはコチラ

レッスンの流れ

1. 入店・お着換え・ヒアリングシート記入(初回のみ)

女性トレーナーが女性会員にヒアリングしている写真

初回は、お客様の目的や悩み、目標などヒアリングさせていただきます。

トレーニング着での入店も可能です。

2. ストレッチ

女性トレーナーが女性会員にストレッチの指導をしている写真

動的ストレッチで固まってる筋肉をほぐしていきます。

ケガ防止にも効果あり◎

3. ウォーミングアップ

女性会員が縄跳びでウォーミングアップしている写真

徐々に心拍数を高めて身体を温めていきます。

4. 構え方やパンチの確認(シャドーボクシング)

シャドーボクシングで女性会員の構え方やパンチを女性トレーナーが確認している写真

鏡を見ながら構え方からパンチ、キックのフォーム指導を行います。

キックボクシングトレーニングの基礎となるものなので、丁寧に指導いたします。

その日の体調や体力に合わせてテクニックや変化をつけていきます。

5. ミット打ち

女性会員のキックをミットで受けている女性トレーナーの写真

パンチとキックをミットに当てます。

きれいにミットに当たったときには、「パン」という“いい音”が。

有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことで、脂肪燃焼と全身引き締めのW効果！

6. クールダウン

たくさん使った筋肉をゆっくり伸ばして疲労回復。

お疲れさまでした。

女性トレーナー担当でパーソナルのみ、パーソナルストレッチを行います。
男性トレーナー担当、またはセミパーソナル、グループレッスンでは、ストレッチ指導を行っております。

上記のトレーニングの流れは、あくまでも一例です。
人によってカスタマイズしており、本格的なトレーニングから未経験者向けのトレーニングまでレベルが上がるごとに飽きの来ないような内容で、幅広く対応できます。

また、ダイエット目的や自分の体組成が知りたい方は、体重・筋肉量・体脂肪率が分かる体組成計「Inbody」を設置しており、ご希望の方は測定可能です。
アプリと連携しているので、スマホに記録を残すことができます。

InBodyアプリのダウンロードはコチラ

女性トレーナーのパーソナルストレッチを受けている女性会員の写真

よくある質問

初めてでも大丈夫ですか？: はい、もちろん大丈夫です。
パーソナルキックボクシングヤサカジムは、未経験や初心者の方でもご利用いただけるジムです。
経験豊富なトレーナーが、ゼロから優しく丁寧にサポートいたします。
トレーニング内容は？　: 個人の運動強度やレベルに合わせて、少しずつトレーニング内容が変化していきます。
最初はボクシングのワンツーから始めましょう。
回数を重ねるごとに、出来る技やコンビネーションが増えていきます。
出来る喜びを感じましょう。
体験レッスンは、予約が必要ですか？: 事前に体験予約フォーム、公式LINE、Instagramからかお電話でご予約ください。
体験予約はコチラ
他のお客さんがいたら気を使いそう・・・？: 完全予約制のプライベートジムで、マンツーマン指導を行います。
人目を気にせず思い切りトレーニングできます。